wenjing417 发表于 2007-6-21 17:10:55

[分享]心情不好时,做这25件事

<font face="楷体_GB2312" size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。</font><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　2、拥有一两个知心朋友。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　3、犯错误后可别过度内疚。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　5、不必事事、时时进行自我责备。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　7、常对自己提醒：该放松放松了。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　10、不要怠慢至爱亲朋。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　11、学会“理智”地待人接物。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　15、常常看相册，重温温馨时光。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　17、每晚都应洗个温水澡。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　18、卧室里常常摆放有鲜花。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　19、欣赏最爱听的音乐。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　20、去公园或花园走走。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　22、结伴郊游。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　23、力戒烟酒。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">　　25、作5分钟的遐想。</font></p>

lhclyy000 发表于 2007-6-21 17:17:47

顶一下 虽然我不全赞同

wenjing417 发表于 2007-6-21 17:33:39

<p><font face="楷体_GB2312" size="4">不必事事、时时进行自我责备。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">不要怠慢至爱亲朋。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">欣赏最爱听的音乐。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">去公园或花园走走。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">作5分钟的遐想。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">很喜欢这几个,我觉得对我自己的影响是很大的!</font></p>

seagullvan 发表于 2007-6-21 18:11:33

<p>善待自己很重要!!</p><p></p>

brm18 发表于 2007-6-25 10:25:03

<p>我不能左右天气，但我能左右心情，所以心情不好的时候，就要改变以下自己，改变不好的状态，学学这25件事情！</p>

ericoa 发表于 2012-2-25 07:53:45

改变自己，改变不好状态
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